pól roku

Aktualnie jestem na cyklu propa (75mg E2D od trzech tygodni)). Efekty są już spoko, ale to częste kłucie się mnie już mocno męczy. Zdecydowałem, że na testo pojadę ok pół roku. Na co warto przejść, żeby się często nie kłuć plus z minimalnymi sajdami (trądzik/łysienie). Enan/cyp 2x week pon/czw będzie ok. Można też dać e5d jeśli psychika siadła od [...]

Aktualnie jestem na cyklu propa (75mg E2D od trzech tygodni)). Efekty są już spoko, ale to częste kłucie się mnie już mocno męczy. Zdecydowałem, że na testo pojadę ok pół roku. Na co warto przejść, żeby się często nie kłuć plus z minimalnymi sajdami (trądzik/łysienie).

Witam, takie pytanie bardziej logistyczne, jest ktoś kto jechał PKSem do Kielc, do dr Burdy? Nie mogę ogarnąć strony komunikacji miejskiej Kielc bo się nie dogadali z jakdojade.pl Jadę w środę PKSem i nie wiem czy brać taksę na miejscu czy są jakieś przystanki w pobliżu, które jadą w okolice gdzie dr Burda operuje. BTW. xplode Wyczytałem gdzieś, [...]

Czołem :) Jestem Marcin i przybywam do Was z zapytaniem. Trenuję pół roku, cały czas FBW. Przez ten czas na wadze skoczyło 8 kg, z których jestem zadowolony. Przez cały czas jadłem z głową, ale bez liczenia kalorii, patrzenia na makroskładniki, itp. Teraz zacząłem zwracać na to większą uwagę i stąd prośba o poradę :) Wiek: 28 Wzrost: 187cm Waga: [...]

Miss super jest. Nie wiem jak było zimą więc porównania nie ma, ale naprawdę sylwetka bardzo fajna (nie pogardziłabym taką :P) Brzuszek śliczny a jaki pupson.... I super kostium :P Porównałam sobie z zeszłym rokiem i widać progres w dwójkach. Tzn. widać je to jest progres :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-07-11 09:51:07 Dzięki paula, [...]

duża , nie mam czym zmiezrzyc w tej chwili ale widac gołym okiem, cwicze pól roku ale jesli chodzi o lydki to cwicze je w ten sposob od 2 miesiecy,robie wspiecia na palcach na podescie na jednej nodze , nie spieszy mi sie , tylko chce wiedziec czy mam dobre podejscie Zmieniony przez - acidm w dniu 2016-07-09 16:57:27

a będziesz jeszcze pod koniec lipca/ w sierpniu tam na siłce? teraz cały czas pracuję a za jakiś czas lecę na urlop, obecnie jestem na offie już ze dwa lata, oraz na redukcji od pół roku ale po powrocie planuję dorzucić do ognia T3/ helios/ test cypio/ tren mix- enan i będę łapał jakieś suche mięcho to wtedy byśmy mogli zrobić jakiś trening [...]

Witam, od 2 lat strzela mi bark, również w okolicy łopatki odczuwam chrupanie. Zdaje sobie sprawę ze stało się to przez początkowe szarpanie ciężarów i zła technikę. Przygodę z siłownia zacząłem 2,5 roku temu. Caly czas żyłem w nadziei ze samo mi to przejdzie albo w ostateczności lekarz jakimś magicznym sposobem mnie z tego wyleczy. Samo nie [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 85 biodra 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2004 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2008 r. 100 mety 2008 r. prop 100mg e2d 2009 r. prop 100mg e2d npp 50mg e2d winstrol 50mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Siemanko %-) FiQus - ciezary u mnie musza isc lekko bo choracy koorwa jestem %-) te plecy nie dojda do siebie jak bede napjerdalal ciezarami %-) hantle na bicki od 30kg do 10kg uzywam ;-) globus1990_18 - milo mi, ze sie podoba ;-) rkarpinski - 5 sierpnia odlegly termin, ale generalnie nie bylo mnie w pracy pol roku - teraz wrocilem to oram [...]

Rękawiczki 30zł około starcza na pół roku do roku przy dobrych treningach. Zwykłe gąbki do kąpieli 60-90gr. Starczają na 2-3 miesiące spokojnie. Odcinasz białą szorstką stronę i masz na siłownie. Chwyt dużo lepszy i wygodniejsze i bardziej ekonomiczne.

Uzupełniam wypiski z poprzedniego tygodnia. 27 czerwiec - poniedziałek Nietreningowy. Zaspałem. 28 czerwiec - wtorek CROSSFIT 1. EMOM 10' - WL skos 5x65kg + Wiosło 5x80kg 2. Ergometr 5' 3. 2RFT - 15x situps - 15x surfers - 15x pushups - 15x squats 4. AMRAP 7' (5-10-15-...) - wall climb - V-ups - jumping lunges 5. Push Ups - Up&Down 6. Uginanie [...]

ogólnie dobrze jak wrzucicie po jakims czasie jak tam wam dalej idzie bo taka przemiana po np. pol roku czy roku może być bardzo spektakularna

Potrzebuje diety pod kątem clen plus yohimbina. Yohimbina przed treningiem pół godziny . Mój tydzien : 3 razy w tygodniu siłownia po niej zawsze cario 40 min rowerek. 2 dni w tygodniu cardio rano naczczo. Mój cel : ok .8 kg wagi. Dzis waze 55 kg. Wazyłam 43 kg. trenuje na siłowni od roku . Brak mi diety! Czy tos jest w stanie mi pomoć?

Suplementowałem przez około 6 msc . Ogólnie czuję się dużo lepiej niż pół roku temu, libido na duży +, siła +++ , masa +. Omega 3 - 1000mg ed Wit D3 - 6000ui ed ZMA VIT C - 3g ed MSM 5g ed Opuncja - 1.3g ed Chela mag - 1g ed było: FSH 3,9 mlU/ml 1.5 - 12.4 LH 2.9 mlU/ml 1.7 - 8.6 jest : FSH 3,7 LH 4,8 było: Testosteron 3.39 ng/ml 2.49 - 8.6 PRL - [...]

pół roku na GTR'a zbierać......... no k***a chciałbym %-)

jakbys zbieral pol roku na GTR jak Kuba, to tez bys klepal, a nie zostawial na poboczu. ;/

Nie pozostaje nic innego, jak odrobinę się zapuścić (jakieś 6kg) i czekać na przyszłoroczny konkurs! :-) Graty! Też nie mam pojęcia z czego zleciało (poza tego że z kości!) tych kilogramów i centymetrów.. Oj będzie ciężko przytyć,zdecydowanie w tą stronę idzie mi wolniej,choć teoretycznie wiem jak to zrobić ale przeraża mnie powiększenie obwodu w [...]

Cześć! Widziałem temat od początku, ale teraz mam chwilę, żeby coś napisać od siebie. Bieganie tak kompletnie w nocy, żeby tylko ludzie Cię nie widzieli, to z Twojej perspektywy dobry pomysł, ale nie warto tego robić. Człowiek przestawia się kompletnie na tryb nocny, wstajesz, a ludzie dookoła już są zmęczeni całym dniem. Mijanie się z [...]

Witam, zamierzam wprowadzić w swój jadłospis odżywki białkowe. Ćwiczę od pół roku, wzrost 180 waga 66 kg. Zainteresowały mnie produkty Olimpu, ale nie wiem który produkt wybrać. Proszę o pomoc. No i jeszcze takie pytanie, czy są one szkodliwe dla zdrowia ? Poczytałem trochę o tym ale spotkałem się z mieszanymi opiniami.